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Para emprender y/o seguir avanzando en tu carrera es importante disfrutar el camino. Por ello, te presentamos nuestro canal en Youtube: DIARIO DE LECTURAS.

En Diario de Lecturas, te dejamos los aprendizajes y las mejores citas de libros de emprendimiento, productividad y pensamiento positivo, en formato audio, de tal forma que puedas ir escuchando los capítulos mientras realizas otras acciones que te acerquen a tus proyectos! Esperamos que te sirva esta iniciativa.

El día de hoy te dejo las citas del libro “Remueve tus pensamientos negativos” de Helga Klopcic. Si quieres escuchar el capítulo, te dejamos el enlace directo:

Cita 1: “Nuestras mentes harán lo posible por hacer realidad nuestros pensamientos”

Nuestros pensamientos son poderosos, ya que nuestra mente hará lo posible por convertirlos en realidad. Por eso, es crucial mantener una mentalidad positiva y enfocar nuestros pensamientos en lo que queremos lograr, en lugar de en lo que tememos. Cultiva pensamientos que te motiven y te impulsen hacia tus metas.

Cita 2: “No se trata de eliminar los pensamientos negativos, si no de reemplazarlos por pensamientos más empoderantes”

No podemos simplemente eliminar los pensamientos negativos, pero podemos reemplazarlos por pensamientos más empoderantes. Cada vez que un pensamiento negativo surja, conscientemente elige uno positivo que te fortalezca y te motive. Este cambio de enfoque te permitirá transformar tu mentalidad y mejorar tu bienestar.

Cita 3: “Ser constante y repetir muchas veces los pensamientos positivos reemplazará los pensamientos negativos”

La constancia es clave para reemplazar los pensamientos negativos por positivos. Repite afirmaciones y pensamientos positivos regularmente. Con el tiempo, estos pensamientos positivos se convertirán en tu nueva norma mental, desplazando a los negativos y creando un ambiente mental más saludable y optimista.

Cita 4: “Parafrasear es hacer exactamente eso, decir una misma frase o palabra de forma distinta para que tenga una connotación más positiva”

Parafrasear es una técnica poderosa para darle un giro positivo a tus pensamientos. Se trata de decir lo mismo, pero con una connotación más positiva. Por ejemplo, en lugar de decir ‘no puedo hacerlo’, di ‘lo intentaré hasta lograrlo’. Este pequeño cambio en las palabras puede tener un gran impacto en tu actitud y perspectiva.

Cita 5: “Otra gran forma de remover pensamientos negativos es estar más en contacto con tu propósito superior”

Conectarte con tu propósito superior puede ayudarte a eliminar pensamientos negativos. Cuando tienes claro tu propósito y estás alineado con él, encuentras mayor sentido y motivación en tus acciones diarias. Esto te permite mantener una mentalidad positiva y enfocarte en lo que realmente importa.

Cita 6: “Cuando superes los momentos del pasado donde experimentaste escasez, será más sencillo mirar las situaciones de forma más positiva”

Superar los momentos del pasado marcados por la escasez es esencial para adoptar una perspectiva más positiva. Reflexiona sobre esas experiencias y aprende de ellas, pero no te quedes atrapado en el pasado. Al liberarte de esos recuerdos negativos, podrás enfrentar el presente y el futuro con una actitud más optimista y abierta.

Cita 7: “Debes aprender a ser agradecido por todas las cosas bellas que pasan a tu alrededor, como los paisajes y las flores” 

La gratitud es una herramienta poderosa para combatir los pensamientos negativos. Aprende a ser agradecido por las cosas bellas que te rodean, desde los paisajes hasta las pequeñas flores. Practicar la gratitud diariamente te ayudará a enfocarte en lo positivo y a mantener una mentalidad más alegre y agradecida.

Cita 8: “Vivir en el ahora es la mejor forma de apreciar las cosas buenas a tu alrededor y de esperar por cosas buenas y mejores a futuro”

Vivir en el presente es la clave para apreciar las cosas buenas a tu alrededor y para esperar cosas aún mejores en el futuro. Al enfocarte en el aquí y el ahora, puedes disfrutar más de cada momento y reducir la ansiedad sobre lo que vendrá. Esta práctica te permite mantener una mentalidad positiva y abierta a nuevas oportunidades.

Cita 9: “Todos los que experimentan pensamientos negativos constantes deben trabajar diligentemente para removerlos de su día a día”

Si experimentas pensamientos negativos constantemente, es vital que trabajes diligentemente para removerlos de tu día a día. Esto requiere un esfuerzo consciente y continuo, pero es posible. Identifica tus patrones de pensamiento negativo y reemplázalos con afirmaciones positivas y prácticas que promuevan una mentalidad más saludable

Cita 10: “Elimina la incertidumbre eligiendo creer que lo mejor es lo que pasará, y disminuye los miedos tomando acción hacia los mejores resultados posibles”

Eliminar la incertidumbre comienza con elegir creer que lo mejor está por venir. Esta mentalidad positiva te ayudará a reducir los miedos y a tomar acciones hacia los mejores resultados posibles. La fe en un futuro positivo te impulsará a actuar con confianza y determinación, superando las dudas y los temores.

Cita 11: “Hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener los pensamientos negativos a raya”

El ejercicio regular es una excelente manera de mantener los pensamientos negativos a raya. La actividad física libera endorfinas, que son hormonas que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés. Además, el ejercicio te ayuda a despejar la mente y a mantener una perspectiva más positiva y equilibrada.

Cita 12: “Trata de no sobre analizar cada pensamientos que tienes, y desarrolla una mirada general más optimista de la vida”

No sobreanalices cada pensamiento que tienes. Este hábito puede llevar a la parálisis por análisis y a una mentalidad negativa. En lugar de eso, desarrolla una visión general más optimista de la vida. Confía en ti mismo y en tu capacidad para manejar lo que venga. Adopta una actitud positiva y verás cómo todo comienza a mejorar.

Cita 13: “Las personas positivas van a promover comportamientos positivos”

Rodéate de personas positivas, ya que tienden a promover comportamientos positivos. Las personas con una actitud optimista pueden influir en tu perspectiva y ayudarte a mantener una mentalidad más saludable. Busca amigos y mentores que te inspiren y te impulsen a ser la mejor versión de ti mismo.

Cita 14: “Sólo tú puedes tomar responsabilidad por tu bienestar emocional”

Solo tú puedes tomar responsabilidad por tu bienestar emocional. Nadie más puede hacer este trabajo por ti. Es fundamental que te hagas cargo de tus pensamientos y emociones, y tomes las acciones necesarias para cuidar tu salud mental. Practica la autocompasión y busca actividades que te hagan feliz y te brinden paz.

Cita 15: “Encuentra sitios donde puedas conocer más personas positivas”

Encuentra lugares donde puedas conocer más personas positivas. Puede ser en actividades comunitarias, grupos de interés, eventos de networking o incluso en línea. Estar rodeado de personas con una actitud positiva no solo mejorará tu estado de ánimo, sino que también te proporcionará un entorno de apoyo y motivación.